その後1

昨年の最後の記事が義両親の移住や我が家の断捨離の事でした。

まず、退院して帰宅したものの、少し何かするとめまいがする。

２か月くらいは必要最低限の事をするのが精一杯。

そのうえ、多少片付いてたはずなのに、雑然としてる💦

でも、気力がなくて片付けられない。

何より困ったのが、預けるつもりで箱詰めしていた本。

中途半端な状態で残りのものを詰める体力がありません。

これは今も困ってます💦

ただ、もう一度箱から出して、

処分できるものは処分してしまった方が良いのかなと。

残った蔵書の量でどうするか決めようかと思っています。

でも、せっかく詰めたものを出すのも億劫。

この辺は勇気と体力の問題。

昨年は図書館に行くこともできませんでしたが、

入院中はもちろん、退院後しばらくは本も読めなかったし、

映像も長時間は見れませんでした。

入院するまではとにかく怠かったですが、数日でそちらは感じなくなりました。

後は咳だけで、他の自覚症状はなく、

疲れない程度になら本もTVも観れるようになりました。

でも、少し無理すると疲れる。

一番助かったのは、ラジオとオーディブルでした。

ただ、どちらもスマホを介してだから、

ネット環境が整わない間はダウンロードしてあったものしか聞けず。

何しろ、普段は外で使う事はほとんどないからwi-fi接続ばかり、

契約は一番ギガ数が少ないプラン。それでも、いつもの月なら繰越せるのです。

だから、焦ってしまいました。

楽天でポケットwi-fiをレンタルして、やっと心配せずにスマホを使えるようになりました。

体調が良い時や入院後半はTverや契約している配信サイトで

ドラマや映画も観れたりするようになりました。

個室だったこともあって、他の人を気にする事がなくて、入院生活自体は快適でした。

問題は退院後で何をしても疲れる。

今までも減塩は心がけてくださいという事で、気は使っているつもりでしたが、

今後の事を考えたら、もう少しという指示がでると、

隠れ塩なんかをずいぶん無視していたかも…という事が自分でもよくわかるようになってきました。

そうすると、今まで適当に料理していたので、ここから考えなくてはいけません。

これが大変で考えすぎると何を作っていいのか？となるので料理が億劫になる。

それでなくても体力が回復するまでは、料理するのも大変で苦労しました。

ただ、ありがたい事に探してみると低塩、減塩の食品、調味料はたくさんあるし、

減塩されている方も多いので、ブログや献立を見せて貰って何とか調整しています。

話が飛んでしまいますが、読み放題、オーディブル、図書館と本を増やさない努力はしているのですが、今回、減塩のレシピ本なんかが増えました…。

でも、ほとんど参考にしていません💦　各メーカーさんにも減塩レシピがあるし、一般のレシピをアレンジする事がほとんどです。後は調整したお弁当やレトルト惣菜なんかもあるので、その当たりを組み込んだり、市販のお惣菜にも塩分表示がしっかりあるものなら、野菜を＋して1人分を2人分に分けたりするなどしています。買った本はほとんどが古本なんですけど、勿体なかったかも…。

↓は一番出番があった本、退院直後は凝ったものも作れないし、塩分計算する気力もなかったので大変助かりました。